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00:55
ほら、簡単に・1
by
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1,131
·
8 年前
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00:52
絶妙なコミュニケーション・2
by
LEGEND
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1,612
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8 年前
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重りと私の共同作業
00:48
絶妙なコミュニケーション・1
by
LEGEND
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1,804
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8 年前
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重りとわたしの共同作業
00:34
副産物として、こんなふうに
by
LEGEND
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1,174
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8 年前
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正しいウエイトトレーニングだけで、こうなりました
00:48
優しく向き合う 健やかに動く
by
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830
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8 年前
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自分が、ある(再動作)・2
by
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712
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8 年前
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00:27
自分が、ある(再動作)
by
LEGEND
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596
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8 年前
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バーの落下を受ければ、体は天から浮上する
by
LEGEND
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751
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8 年前
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技術という瞬発力・2
by
LEGEND
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765
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8 年前
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だめだと思ってても、、、いけちゃう。。。
00:35
技術という瞬発力・1
by
LEGEND
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766
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8 年前
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00:28
力ではなく、折り合いと調和
by
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744
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8 年前
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技術ありきの
by
LEGEND
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1,355
·
8 年前
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あそこまでしゃがんで、どうして簡単そうに立ち上がれるの???それは、、、、技術です。
00:31
自分の動きを優先しつつ、の
by
LEGEND
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772
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8 年前
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より簡単に
by
LEGEND
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562
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8 年前
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゛高精度な”力み(こういう動きを否定しています)
by
LEGEND
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653
·
8 年前
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だから私は、アンチコアなんです。こうなるからアンチコアなんです。
00:23
調和した自然な感じ
by
LEGEND
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677
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8 年前
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しがらみを捨てて、軽くなる
by
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644
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8 年前
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受けて感じれば、こう発展できる
by
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689
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8 年前
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動作は、考えず、受けて、感じてみよう。
by
LEGEND
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632
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8 年前
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00:44
受け止めてやわらかく
by
LEGEND
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1,847
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8 年前
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00:22
やわらかく受け止めれば、動きはついてくる
by
LEGEND
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1,286
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8 年前
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よりたやすく連動
by
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1,310
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8 年前
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秘密です。
00:23
中心意識ではなく、脱力だ!(スナッチ)
by
LEGEND
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971
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8 年前
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結果的に、中心から使えている
00:27
中心意識ではなく、脱力だ!(クリーン)
by
LEGEND
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797
·
8 年前
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00:38
脱力が、感知を生み、動作(調和)を導く
by
LEGEND
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1,502
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8 年前
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00:21
瞬発力は、脱力だ!(クリーン)
by
LEGEND
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1,586
·
8 年前
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力が抜ければ、正しく感知し、動ける。
00:35
体の根元から落ちる 高い部位から落ちる
by
LEGEND
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1,116
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8 年前
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手ではなく、肩でぶら下げる
by
LEGEND
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1,176
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8 年前
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手挙げしないために、天井部位でぶら下げる
by
LEGEND
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814
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8 年前
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はじめから、バーベルの真下にもぐっている
by
LEGEND
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1,046
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8 年前
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はじめから、もぐっている
by
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1,554
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8 年前
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どうやってキャッチすれば、痛くないですか?
by
LEGEND
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1,549
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8 年前
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どうやってキャッチすれば、手が痛くないですか?
by
LEGEND
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1,685
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8 年前
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WIWNIN 重りと“わたし”の協同作業
by
LEGEND
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2,003
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8 年前
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愛のある動きで鍛えれば、愛のある豊かなコンディションになります。それが、運動効果です。
00:23
挙げず、重さを認め、受けて、着くことを、磨きます。
by
LEGEND
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1,067
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8 年前
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着くだけで、蹴れている(ランジ)
by
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1,267
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8 年前
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重りは、重くって、いいんだよ(♪)
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1,748
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8 年前
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認め、許すことが、基本を築きます。
00:28
自然な落下と馴染むことで、切り返しもスムーズに
by
LEGEND
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967
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8 年前
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自然な落下と馴染むことで、切り返せ、挙がる
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901
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8 年前
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良い落ち方を
00:37
出だしで落下を生み出す いつまでも落下する
by
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928
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8 年前
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自然な落下を受け容れたほうが、、、挙がり易い
by
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1,430
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8 年前
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重さで落下しながらのほうが、上がり易くなる
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1,236
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8 年前
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【自然体】ただただ感じただけ 軽かった
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828
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8 年前
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重りの鉛直下に自分がある
by
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913
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8 年前
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重りのほうが上にある気持ちで、すいすい
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1,032
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8 年前
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重りをぶら下げる気持ちではなく、重りのほうが真上にあって、その鉛直下に自分がある。
00:28
着く事が大事。良い着き方が大事。
by
LEGEND
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635
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8 年前
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00:24
瞬間にながれを生むコツは、、、変化させないこと
by
LEGEND
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1,458
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8 年前
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瞬間のなかに、ながれがある。先にながれを知るべし
00:36
縦軸に入る運動・2
by
LEGEND
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980
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8 年前
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闘わなくても、うまくいく 仲良くする
by
LEGEND
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1,422
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8 年前
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支配されるのではなく、支配するでもない。
00:38
動的落下を刻む運動
by
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再生数
1,243
·
8 年前
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重さを、、、受けるのです。力を入れず、感じるのです。
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