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00:27
自然体は自動化する(簡単なリフティング)
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966
·
6 年前
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重りは自然物。ひとを自然へと導く。力まないし固めない。簡単そう、が自動化していく。。。やり方ひとつで、がらりと変わる。
00:38
自然体は自動化する(簡単なリフティング)
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1,092
·
6 年前
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頑張らない習慣が自動化。自然体は自動化する
00:42
体に刻まれた重力感覚(武田流ウエイトの波及)
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863
·
6 年前
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やわらかく、整う (すべて、武田流ウエイトトレーニングのおかげ)
00:44
やわらかわーく(デッドとクリーン)
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1,100
·
6 年前
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00:28
やわらかわーく(クリーンとフロントスクワット)
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721
·
6 年前
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やわらかく
00:26
おねむなデッドリフト
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732
·
6 年前
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ほっこりやわらかく
00:23
アンチ・ストイック 脱力で挙がっていく
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890
·
6 年前
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リラックスが肝心です。
00:30
アンチ・ストイック 脱力で挙がっていく
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1,374
·
6 年前
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リラックスが肝心です。
00:40
アンチ・ストイック 脱力で挙がっていく
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811
·
6 年前
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リラックスが肝心。
00:42
落下には浮上も含まれる(全身運動)
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792
·
6 年前
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踏む、でもなく、蹴る、でもない。下げる一辺倒じゃなく、挙げる一辺倒でもない。
00:39
落下には、浮上も含まれる(部位別)
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1,189
·
6 年前
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踏む、でもなく、蹴る、でもない。下げる一辺倒じゃなく、挙げる一辺倒でもない。挙げよう、じゃなく、挙げない、でもなく、下がることを受け容れれば自然と挙がっていく。安全に。
00:35
簡単そうなリフティング
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982
·
6 年前
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00:27
力に頼らないらくらく動画(フロントスクワット)
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1,214
·
6 年前
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00:24
力に頼らないラクラクデッドリフト(90kg)
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958
·
6 年前
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体の使い方が、違うんです。
00:29
スナッチプル80kg
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781
·
6 年前
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足裏が浮く感じで重さを受け止める。70㎏の時同じ動き
00:34
スナッチプル70kg
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813
·
6 年前
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足裏が浮く感じで重さを受け止める
00:30
クリーンプルとスナッチプル
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753
·
6 年前
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基本がわかる
00:26
クイックせずに、ねばっこく
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1,082
·
6 年前
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00:30
重さを受け止め力まない
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644
·
6 年前
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00:23
滞空足に半歩早く。坂を下るがごとく自然な推進
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586
·
6 年前
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前へ前への執着は不要
00:49
もっとらくらく動画(脱力なのにうまく挙がってしまう)
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936
·
6 年前
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執着を、手放そう!
00:21
力を入れない瞬発力とやわらかいバランス
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773
·
6 年前
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00:57
力を入れない“らくらく動画”
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809
·
6 年前
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魔法のように、機能的。やわらかく。。。終えたあとにもやわらかく。
00:32
その筋肉も、、、やわらかい
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977
·
6 年前
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00:33
ツノが生えてるみたいな。。。やわらかく。
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582
·
6 年前
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00:56
【ザ★脱力】簡単そうなバーベル運動
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1,407
·
6 年前
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バーベル運動が、お遊戯みたいに、ほっこりと。 ブログもどうぞ。 http://turbo77.blog66.fc2.com/
00:37
無反動なのに、力をいれず。やわらかく。。。
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1,072
·
6 年前
0
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重りの下げ方に、秘密があります。
00:35
バランスって、や・わ・ら・か・い。瞬発力も、や・わ・ら・か・い
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716
·
6 年前
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00:41
私が5kgの米袋を運ぶなら
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1,014
·
6 年前
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力、要らないわけです。落下を受け止められれば。 詳細はブログにてhttp://turbo77.blog66.fc2.com/blog-entry-2456.html
00:36
私が、5kgの米袋を運ぶなら・2
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756
·
6 年前
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重さを受け止められれば、力は要らない! 詳細はブログにてhttp://turbo77.blog66.fc2.com/blog-entry-2456.html
00:32
私が、5kgの米袋運ぶなら・1
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1,443
·
6 年前
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重さを受け止められれば、力は要らない! 詳細は、ブログにて。http://turbo77.blog66.fc2.com/blog-entry-2456.html
00:24
重りは下げるもの、という身体能力
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714
·
6 年前
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多くが、重りにたいし、あるがままを受け入れられず、逆らうことばかり考えてしまいます。あるがままを受けれるからこそ、、、本当の機能が目覚めます。クイックしないことが大事。ねばっこく。。。でもそれが、真のスピード。
00:27
無反動・脱力・下降させたのに挙がっていく
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1,005
·
6 年前
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しかも終わった後、すっごく弛緩できている!
00:31
ウエイトトレーニングで培った“やわらかさ”
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1,335
·
6 年前
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そうです、うちのウエイトをやれば、、、やわらかくなる!
00:22
脱力で挙がる!下げたことで挙がる!
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1,032
·
6 年前
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終わったあと、筋がやわらかくなり、劇的に体じゅうが軽く感じられる。しかも、肩だけに効く
00:45
重くしても、動作は変わらない
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1,004
·
6 年前
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涙ぐましい労力(プレートを付けたし)がありますが、、、笑。 重くしたほうが、、、ほんとうのことがわかる
00:30
下がるのに挙がってしまう挙がり方(挙下)で頭上を突き抜ける軸に
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970
·
6 年前
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やる動作のとおりの軸が貫通する。体を貫通し頭上へ突き抜ける軸が。
00:31
下がるのに挙がってしまう挙がり方で軸感覚を
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874
·
6 年前
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下がるのに挙がってしまう挙がり方に意味がある
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827
·
6 年前
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体軸と同じメカニズムだから。。。
00:38
下で止めたほうが、、、終わった後、軽くなる!通る!
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1,135
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6 年前
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真下に行く重りさんに、倣う。。。
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906
·
6 年前
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簡単そうに。。。だって重りというせんせいがついてるから。。。
00:31
楽そうに!一本通る!デッドリフト
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1,256
·
6 年前
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00:22
気持ちよく動くクリーンで、一本通る
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1,013
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6 年前
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気持ち良く!一本通る!スクワット
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684
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6 年前
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終わったあと、一本、通ります!!
00:23
脱技術/シンプルなリフティング・2(ハング)
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1,155
·
6 年前
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重りは、下げるもの。動作も技術もフォームもすべては、結果。
00:27
脱技術/シンプルなリフティング・1
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845
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6 年前
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重りは、下げるもの。動作やフォームや技術は、結果。
00:34
ハングスナッチとハングクリーン(やわらかく瞬発)
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998
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6 年前
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部位別トレ・3(効くのにやわらかくなる)
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1,214
·
6 年前
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00:44
20kgでも脱力くん(終われば弛緩します)
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1,177
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6 年前
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部位別トレ・2(効くのにやわらかくなる)
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6 年前
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効かせるコツは、重さを受け入れること。
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