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00:19
重りが、動きを誘導する・2
by
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892
·
6 年前
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重りは、コーチ。ひとを自然に導く。
00:30
重りが、動きを誘導する・1
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887
·
6 年前
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導かれる。重りはコーチ。
00:26
力を抜くことが、大事!
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565
·
6 年前
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意識するとしたら、、、「力を抜くこと」だけ。
00:28
見破られない動きだし(クリーンとフロントスクワット)
by
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462
·
6 年前
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どふっとかぐっとかがない“ワンテンポ早い”動きに。
00:20
見破られない動き出し(デッドリフト)・2
by
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450
·
6 年前
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どふっとかぐっとかがない“ワンテンポ早い”動きに。
00:21
見破られない動きだし(デッドリフト)1
by
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422
·
6 年前
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どふっとかぐっとかがない“ワンテンポ早い”動きに。
00:29
脱力フロントスクワット
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631
·
6 年前
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体が、自然と、シャフトに、もぐっていた
00:38
脱力デッドリフト
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798
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6 年前
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体が、自然と、シャフトに、もぐっていた
00:40
脱力スナッチプル
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751
·
6 年前
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自然と、体が、シャフトにもぐっていた。
00:33
ふわっふわ。。。の脱力スクワット
by
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718
·
6 年前
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00:25
ザ★脱力チンニング(背中使用の懸垂)
by
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808
·
6 年前
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00:48
執着を手放して、力を抜けば、うまくいく・2
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660
·
6 年前
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見ての通り、負担が少ないし、終わったあと、筋が弛緩してくれる
00:47
執着を手放して、力を抜けば、うまくいく・1
by
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703
·
6 年前
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見ての通り、負担が少ないし、終わったあと、筋が弛緩してくれる
00:34
気を抜いて手を抜いて力を抜いて
by
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590
·
6 年前
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ウエイトトレーニングの常識が変わります。バランスやパワー、運動の常識がかわります。
00:25
力を抜いて、すべてを手放すと、うまくいく
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657
·
6 年前
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手に入れたいなら、手放そう!「力が欲しい?」「じゃあ力を抜こう!」「うまく動きたい?」「じゃあ動き方を手放して力を抜こう!」
00:23
脱力★それでも大丈夫!そのほうが大丈夫!
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800
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6 年前
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脱力★自分を信じる・世界を信じる
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832
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6 年前
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脱力★力を抜いても大丈夫
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760
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6 年前
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力を抜く(スナッチ・クリーン・ロウイング)
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469
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6 年前
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力を抜く(スナッチプルとスナッチ)
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533
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6 年前
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00:29
力を抜く(スナッチとスクワット)
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517
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6 年前
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00:21
まるで使用筋力0kg(挙下デッド)
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710
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6 年前
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00:27
まるで使用筋力0kg(伴走デッド)2
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595
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6 年前
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00:28
まるで使用筋力0kg(伴走デッド)
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648
·
6 年前
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00:40
規格外の自然体を
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733
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6 年前
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あまりにも簡単に挙がるデッドリフト
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556
·
6 年前
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つまり、重りの下げ方ひとつ。重りに倣うのです。
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709
·
6 年前
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重りは、どのように下げるか、が大事です
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741
·
6 年前
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重りは、下げることで、挙がります。
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796
·
6 年前
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00:24
重さに倣う(部位別)
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586
·
6 年前
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下がることと浮くことが両立します。両立するのです。欠けてはいけないのです。
00:36
重さに倣う(デッドリフト)
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481
·
6 年前
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下がることと浮くことが両立します。両立するのです。欠けてはいけないのです。
00:44
力まずに、力を拾って、やわらかく
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834
·
6 年前
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重りには神秘がある。感じること。感じる力。そのためにも「力まない」。
00:29
脱力が大事(クリーン+フロントスクワット)
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702
·
6 年前
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重さがなんとかしてくれるから。
00:38
もうワンランク自然体(部位別)
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1,013
·
6 年前
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力を入れない。それだけ。
00:33
もうワンランク自然体に(クリーン・スナッチプル)
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729
·
6 年前
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力を入れない。それだけ。
00:56
やわらかいウエイト動画はシンプルな考え
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888
·
6 年前
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重りが動きを誘導してくれるからとってもシンプル
00:24
自然であるがままなフロントスクワット
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654
·
6 年前
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00:23
自然なクリーンはあるがままに
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791
·
6 年前
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重りは下がり、バーは自分の前にある。
00:38
重さをどうやって受け止めるか
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916
·
6 年前
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重さをどうやって受け止め、どこで受け止めるか
00:41
お遊戯な部位別トレーニング
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793
·
6 年前
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00:22
楽でキレあるデッドリフト
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732
·
6 年前
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やわらかいショルダープレス
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643
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6 年前
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体の使い方が違うんです。
00:28
重りをどこで持つのか、が、全身運動へのカギ
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496
·
6 年前
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手作りハングクリーン
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723
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6 年前
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重りを「どこで」受け止めるかがかぎ。どこで重りを持つのかががぎ
01:00
武田流動作法初級編・3(挙下と伴走)
by
LEGEND
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837
·
6 年前
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軽いときこそ、真価が問われる
00:51
武田流動作法初級編・2(伴走)
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再生数
655
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6 年前
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重さを受け容れる。軽いときこそ、真価が問われる。
00:55
武田流動作法初級編・1(挙下)
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511
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6 年前
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武田流動作法「落ちる」の基礎中の基礎。挙下。下げたほうが挙がる。下がることを受け容れたほうが挙がる。下げながら挙げる。軽いときこそ、真価が問われる
01:00
自然体だから機能的。優雅なワークアウト
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884
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6 年前
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脱力・自然・優雅な運動
00:36
ゆとりあるスクワット(速くてもゆったり)
by
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986
·
6 年前
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00:24
執着を捨てて、「落ちる」
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965
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6 年前
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